脳も身体もボロボロの人が日本中で増えています。
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日常でも、仕事でもインターネットを
この数年間で、頻繁に使うようになりました。
実に便利な世の中になったと思います。
しかし、便利な世の中になったぶん、
常にパソコンやiPhoneに熱中し過ぎで、通勤中や帰宅後も
メールやSNSを見たりして、とにかく
脳が休まる暇がありません。
それらの影響で、ストレスから
体調を崩したり、疲労を蓄積しやすい体に
なっている人も同時に増えました。
脳も身体もボロボロになり、精神的な
病に犯されてしまう人も少なくありません。
若いうちはいいですが、
放っておくと取り返しのつかない
病気になるひともいます。
そのため、もし会社で働いていて
少しでもストレスを感じたりする場合は
早い段階のうちから注意したほうが良いです。
多くの場合、自覚症状もなく、気がついたときには
手遅れになってしまうからです。
たとえば、１分間深呼吸をして、
瞑想をするだけで全然リラックス度は変わります。
また、仕事を詰め込みすぎたりすることも
ストレスを感じてしまいますので
スケジュールを入れすぎないようにするのも大事な事です。
それから、仕事をやめたいと思っているのに、
なかなかふんぎりがつかない人も本当に多いです。
しかし健康という観点からみても、
仕事をやめて起業した方がストレスはずっと減ります。
なぜなら、起業する事で誰かに
拘束されることもなく、やりたい事を自由に
行動出来るからです。
そのため、起業して失敗するリスクだけ考えるの
ではなく、起業しないで健康を害するリスクなども
考えて今後の生き方を決めた方が良いですね。
それから巷の多くのストレス解消法は、
根本的な解決にはなりません。
その場しのぎで暴飲暴食したり、テレビを
見たりゲームやカラオケをしても、その時だけ
楽しいだけで、すぐにまたストレスを
感じてしまう事が多いからです。
そのため、本質的にストレスを
感じないような生き方を目指したほうが良いですね。
これが、もっとも重要な起業のメリットの１つです。
もし、あなたが
働き続けること自体が、ストレス解消になる
というのであれば、それはそれで良いと思います。
しかし多くの場合、ストレスを感じている事に
気がついてないだけで、若いうちに大きな病気になって
しまう可能性があるので「自分だけは大丈夫」と思わないで
健康管理にも目を向けましょう。
ちなみに以下の無料ビデオと教材は
健康のことが詳しく書かれています。
数ある無料オファーのなかでも
役に立つ度合いが高いレポートですね。
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