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人生の１０％を無駄な時間に費やしている人だらけ
2013年4月24日 []

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自宅から会社までの通勤時間に
１時間以上かけている人は実に多いです。

通勤時間が片道１時間、往復で２時間、１ヶ月間だと
６０時間、１年間だと、７２０時間もの時間を
電車の中で過ごしている事になります。

仮に３０年間、毎日通勤するなら
２１６００時間もの莫大な時間を電車の中で
過ごす事になるのです。

ざっくり計算すると、人生の１０％ほどを
満員電車の中で過ごしている事になってしまいます。


この時間を有意義に使うために、多くの人は、
iPodでセミナー音声を聞いたり読書を
したりちょっとした仕事をしたりして過ごします。

しかし、この通勤時間に「何かをやる」という発想
では本質的な解決にはならず、人生はいっこうに向上しません。

そのため、電車内で勉強するよりも
「なるべく通勤時間をゼロに減らすためには
どうすれば良いのか？」

という事を先に考えたほうが良いのです。

たとえば、会社が都内にあるのであれば、
多少家賃が高くても、自宅も会社から徒歩圏内に
引っ越して通勤時間をなくす方が生産性は上がるのです。

それに、通勤時間はストレスを強く感じます。

不快感マックスだと思われる車内で音声を
聞いたところで非効率ですし、ストレス
を強く感じるデメリットのほうが圧倒的に大きいのです。

それなら５万円くらいプラスで払ってでも快適さと
時間を求めた方がトータルで＋になります。


郊外と都内の家賃の差は、環境や住んでいる地区で
大きく変わるので一概にいえませんが、月５万円も
追加で払えば、今よりかなり快適な場所に住めるはずです。

そして、その月５万円で快適さが得られ、通勤時間の
大幅な節約になるのであれば、今すぐにでも
改善すべき事項ですね。

これまで通勤で電車で過ごしていた時間を
有意義に使うことで月５万以上は楽勝で
リターンがありますね。



原田陽平



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ラマ島へハイキング！
2013年4月24日 []

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先日、香港から船でいける離島の
ラマ島へハイキングに行ってきました！

香港とは思えないほどラマ島は自然豊かで
こういった場所はたまに来ると癒されます。

シーフードレストランがいっぱいあって
安くて美味くて、他にもオーガニック系のお店が
いくつかあったのでまた来ようと思います。

おじいちゃんが道ばたでラマ島で作ったビーツを
１個１０HKドル（１２０円）で売っていたので
たくさん買ってしまいました（笑）

ラマ島|原田陽平の旅行記



ラマ島2|原田陽平の旅行記



ラマ島3|原田陽平の旅行記



ラマ島4|原田陽平の旅行記



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ジャンクフード生活で若者はどんどん老化している
2013年4月23日 []

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２０〜３０代のうちは、睡眠不足や過労、
暴飲暴食をしても、体力があまっているので
大丈夫だと思い込んで無理して働きます。

まだ体力があるから大丈夫だと
思い込んでいる人が多いのです。

しかし、元気だからといって油断して
無理なライフスタイルを過ごしていると
若くして脳梗塞や糖尿病などの生活習慣病に
なる危険があるので注意が必要です。

いまは特にコンビニやファーストフードで
手軽に安く食事ができることから、糖分や脂肪分過多、
添加物まみれの食生活が中心となっています。

そういった食生活を続けていると、本人は
気がつかないだけで身体の内部はどんどん
破壊されていくのです。

特に若者はジャンクフードが好きなので
確実に悪影響を及ぼしていってます。

さらに、健康面だけではなく、
メンタル的にも悪影響を及ぼしてしまいます。

これも糖分や添加物を過剰に取り続けた結果、
若い人でもうつ状態になってしまうわけです。

ですので、「自分は元気だし、太っていないから大丈夫」
と思わないで健康を保つためにジャンクフードを避ける
食生活にしたほうが良いですね。


いっぱいお金を稼いでも鬱病になったり、生活習慣病に
なってしまったら頑張った甲斐もありません。

ジャンクフードを食べ続けると、気がついた時には、
人より早く老化現象がおこってしまいます。

そのため、２０代、３０代から体にいい生活習慣を
取り入れる事が非常に大切ですね。



原田陽平



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原田 陽平
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